更有效地記住

如何更有效地記住：（只是我的筆記而不是我的材料）

高等級

H-停止-停止你正在做的事。停止內在的自我說話。與演講者一起出席。這就是你可以注意到身體語言的地方。他們的腳是否轉向了。他們是否交叉雙臂。等您還可以向演講者展示您正在關注。

E-同理心-我們都有話要說。如果您正在聆聽，請與揚聲器同情。他們只想被聽到。（充滿活力和參與也是很明白的 E，適合這裡）

A-預測-我發送給您的最後一組筆記解釋了所有長期內存都取決於狀態。創造預期狀態。你可以從講者那裡學到什麼？預測他們要去哪裡。想想一下

R-回顧-思考和解釋。提出問題。獲得澄清。記下筆記。