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我损失了账户价值的70%。欢迎提出建议。

我目前的投资组合配置为间谍40%、VTI30%、VYM20%和TARK10%。
在过去的8个月中,我的账户价值因持有而损失了约70%,我刚刚转向了这个投资组合 $Roku Inc(ROKU.US)$ , $PayPal(PYPL.US)$ , $佩恩国民博彩(PENN.US)$ ,以及 $迪士尼(DIS.US)$ 。我终于意识到了过去一周的亏损,于是改用了上述设置。但是现在我的账户价值大约是去年十月的1/3。
有什么建议可以让我回到十月份的状态吗? 乐于听取任何想法。为了恢复我的账户价值,我是否应该将ETF保持在现在的水平之上?或者等待 30 天后再卖掉那些我一直很想买的然后再买回来试着把那些回来? 不知道最好的方法是尝试将我的账户价值恢复到原来的水平。我通常会出售我持有的备兑看涨期权。而且,我也使用了大约 40% 的利润。卖出有担保的看涨期权可以弥补我支付的保证金利息,但我希望用这笔保证金来持有比我原本能够更多的股票。我在向下的路上用了它,所以我想我可能也需要尝试在备份的路上使用它,否则要花很长时间才能收回我损失的钱。
$SPDR 标普500指数ETF(SPY.US)$ $整体股市指数ETF-Vanguard(VTI.US)$ $高股利收益ETF-Vanguard(VYM.US)$ $Tradr 2X Long Innovation ETF(TARK.US)$
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