更有效地记住

如何更有效地记住：（只是我的笔记不是我的材料）

H.E.A.R。

H-停止-停止你正在做的事情。停止内部自言自语。与演讲者在场。在这里，你可以注意到肢体语言。他们的脚被拒之门外了吗。他们在交叉双臂吗。等等。你还可以向演讲者展示你正在关注的演讲者。

E-同情-我们都有话要说。如果你在听，请同情演讲者。他们只想被听见。（活力和参与度也是不言自明的，适合这里）

答-预期-我发给你的最后一组笔记解释了所有长期记忆都取决于状态。创造一种期待状态。你能从演讲者那里学到什么？预测他们要去哪里。考虑一下。

R-评论-思考和解释。问问题。得到澄清。记笔记。